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アプリコット(1kg)
特徴
アプリコット(アンズ)は、果物の中でβ-カロテンを非常に多く含んでいます。体内ではビタミンAとして働きます。また、食物繊維やクエン酸などの有機酸も豊富です。その他、リン、鉄分などのミネラル類も豊富です。酸っぱすぎず、程よい甘みで食べだしたら止まりません。
【効果】
・アンチエイジングや冷え症
・便秘予防
・高血圧の予防
・貧血予防
・疲労回復
・免疫力向上、視力保持
栄養(100g当り)
エネルギー:241kcalタンパク質:3.39g
脂質:0.51g
炭水化物:62.64g
糖質:53.44g
食物繊維:7.3g
ナトリウム:10mg
カリウム:0g